SAS инструменты Сайт с 1000 ми полезных инструментов и калькуляторов SAS Калькулятор одного повторного максимума (1РМ)
Введите вес, который вы можете поднять. Например: 100 кг
Введите максимальное количество повторений, которое вы смогли выполнить с этим весом. Например: 5
Выберите формулу для расчета 1РМ.
Ваш один повторный максимум (1РМ):
1РМ: — кг
Рекомендации:
Здравствуйте, мы хотели бы попросить вас помочь нам улучшить этот калькулятор. Если вы заметили какие-либо ошибки или обнаружили, что стоит добавить или, наоборот, убрать какие-либо функции, пожалуйста, напишите об этом. Ваше мнение очень важно для дальнейшего развития этого инструмента!
Пожалуйста, напишите свое предложение или замечание.