Кардиологические калькуляторы

Калькулятор риска сердечно-сосудистых заболеваний предназначен для оценки шансов человека пережить сердечный приступ в течение следующих 10 лет.

Калькулятор измеряет и анализирует состояние сердечно-сосудистой системы, чтобы прогнозировать риск развития атеросклеротического сердечно-сосудистого заболевания (АСССЗ).

Затем человек может использовать эту информацию для руководства в отношении будущих потенциальных проблем и способов их предотвращения.

Доступны различные методы, но, насколько это возможно, используйте калькулятор, рекомендованный врачом и проверенный на научную точность специалистами по здоровью сердца.

В этой статье мы рассмотрим факторы, которые использует калькулятор сердечного риска, и почему. Мы также рассматриваем меры образа жизни, которые может предпринять человек, и медицинские специалисты, которые могут оказать помощь, чтобы снизить риск.

Калькулятор сердечного риска берет данные о предикторах заболевания человека, таких как артериальное давление, и сравнивает результаты со статистикой на уровне населения.

Основываясь на этой информации, калькулятор пытается предсказать их шансы на АСССЗ, и человек узнает свой процентный риск возникновения проблем с сердцем и кровеносными сосудами.

Эта информация может помочь человеку принять меры для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний, если это необходимо.

Если риск очень низок, дальнейший скрининг или лечение не требуются. Если калькулятор показывает высокий риск, медицинский работник обсудит корректировку образа жизни и другие меры, которые могут предотвратить нежелательное явление.

Люди, проходящие лечение от сердечно-сосудистых заболеваний, вероятно, не будут пользоваться калькулятором, поскольку они уже контролируют свои риски посредством лечения.

Все калькуляторы сердечного риска используют биологические факторы, влияющие на индивидуальный риск развития проблем с артериями.

Три ключевых фактора находятся вне контроля человека при оценке сердечного риска: возраст, этническая принадлежность и пол. Другие факторы поддаются изменению.

Для окончательного результата калькулятор сердечного риска должен учитывать следующие данные:

• особенности образа жизни, такие как курение, употребление алкоголя и диета
• измерения в кабинете врача, включая индекс массы тела (ИМТ) и артериальное давление
• результаты лабораторных анализов, например, уровень холестерина

Также будут учитываться другие факторы, такие как диабетический статус или любое текущее лечение высокого кровяного давления. Калькулятор также может учитывать уровни упражнений.

Управление этими поддающимися изменению факторами риска может помочь предотвратить их развитие в опасное заболевание. В результате человек может избежать некоторых причин атеросклероза и сердечных заболеваний.

Атеросклероз относится к сужению артерий из-за образования бляшек в коронарных артериях, питающих сердце.

Профилактика сердечных заболеваний может также снизить риск возникновения других проблем со здоровьем. Например, атеросклероз может нарушить кровоснабжение головного мозга, что спровоцирует инсульт.

Врачи рекомендуют регулярность оценки в зависимости от возраста пациента. Пожилым людям может потребоваться оценка каждые 4 года.

Рекомендации по оценке риска подходят для людей в возрасте от 20 до 79 лет, у которых еще нет внешних признаков сердечно-сосудистых заболеваний.

Все калькуляторы сердечного риска выполняют аналогичную работу, но доступны различные опции.

Человек должен выбрать калькулятор, соответствующий населению в целом и состоянию здоровья человека.

В Соединенных Штатах, например, врачи могут основывать оценки сердечного прогноза и рекомендации по профилактике на основе рекомендаций экспертов из ACC, AHA и Американской ассоциации инсульта (ASA).

Другой калькулятор предоставлен Национальным институтом сердца, легких и крови США (NHLBI). Это требует того же вклада, но этническая принадлежность и генетический статус не так важны. Поэтому он может быть нечувствительным к людям любого этнического происхождения.

Калькулятор JBS3, который обычно используют люди в Соединенном Королевстве, также учитывает социально-экономический статус человека (надежный источник) в зависимости от его места жительства. Исследования показывают, что это тоже может повлиять на риск сердечно-сосудистых заболеваний.

После оценки сердечного риска полученная оценка будет предлагать процентный риск сердечного приступа или инсульта в течение жизни человека и в течение следующих 10 лет.

Результаты также показывают, необходимы ли корректировки образа жизни или другие профилактические меры для снижения сердечно-сосудистого риска.

Медицинский работник объяснит пациенту результаты и даст рекомендации.

Врач может порекомендовать людям с низким риском сердечно-сосудистых заболеваний продолжать свой текущий образ жизни или немного увеличить уровень физической активности.

Если калькулятор показывает некоторый риск, медицинский работник может обсудить меры лечения, которые люди могут применять в своей жизни, такие как снижение уровня холестерина в рационе, составление плана упражнений и отказ от курения.

В качестве альтернативы врач может порекомендовать последующие анализы, консультацию специалиста и соответствующие медицинские вмешательства.

Отказ от курения или отказ от курения является ключевой мерой образа жизни для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследователи, опубликовавшие результаты метаанализа, охватывающего 141 когортное исследование BMJ в январе 2018 года, пришли к следующим выводам:

Курение только одной сигареты в день сопряжено с гораздо большим риском развития ишемической болезни сердца и инсульта, чем ожидалось: примерно в два раза меньше, чем у людей, которые выкуривают 20 сигарет в день. Не существует безопасного уровня курения для сердечно-сосудистых заболеваний. Курильщики должны стремиться бросить курить, а не сокращать потребление, чтобы значительно снизить риск этих двух распространенных основных расстройств.

Другими словами, с точки зрения курения и здоровья сердца даже одна сигарета в день — это слишком много.

Уровни холестерина в крови являются основным фактором повышенного сердечного риска.

Анализ крови может измерять липопротеины низкой плотности (ЛПНП) или «плохой» холестерин, липопротеины высокой плотности (ЛПВП) или «хороший» холестерин и общий холестерин.

Потребляйте больше хорошего холестерина, чем плохого, и сведите общее потребление холестерина к минимуму.

Диета и физические упражнения могут помочь в лечении или предотвращении высокого уровня холестерина.

В диете ограничение потребления жиров, особенно насыщенных жиров, может помочь человеку контролировать уровень холестерина.

Сведите потребление насыщенных жиров к минимуму. Это жиры, которые встречаются в следующих видах пищи:

• немного мяса
• молочные продукты
• шоколад
• выпечка
• продукты во фритюре
• обработанные пищевые продукты

Избегание трансжиров, присутствующих в некоторых жареных и обработанных продуктах, также важно для здоровья сердца.

Медицинские работники могут предложить людям, у которых уже есть сердечно-сосудистые заболевания или которые имеют более высокий риск из-за других состояний, таких как диабет, лекарственную терапию, снижающую уровень холестерина, например статины.

Люди, которые не смогли снизить уровень холестерина только с помощью мер по изменению образа жизни, также могут использовать для этого статины.

Нажмите здесь, чтобы прочитать об отслеживании уровня холестерина.

Артериальное давление является высоким, если оно достигает 130/80 мм рт. ст. или выше, в соответствии с рекомендациями AHA от 2017 года.

Советы по контролю высокого кровяного давления включают:

• упражнение
• контроль массы тела
• управление стрессом
• диетические меры, такие как снижение потребления натрия
• ограничение алкоголя

Лекарства могут быть необходимы, чтобы помочь некоторым людям контролировать высокое кровяное давление.

Избыточный вес и ожирение повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и других аспектов метаболического синдрома.

Существуют различные методы измерения здорового веса.

ИМТ является полезным ориентиром, но распределение жира может быть лучшим индикатором сердечно-сосудистого риска.

Люди, у которых лишний вес приходится на живот или талию, могут столкнуться с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, чем те, чей вес приходится на бедра.

Используйте этот калькулятор, чтобы рассчитать свой ИМТ.

Некоторые рекомендации AHA по похудению включают в себя надежный источник:

• уделяйте умеренным физическим упражнениям не менее 2 часов 30 минут в неделю
• научитесь правильно питаться, когда обедаете вне дома
• знакомство с этикетками пищевых продуктов и их значением

Диета DASH, которая включает в себя большое количество свежих фруктов и овощей, может помочь вам контролировать артериальное давление, уровень холестерина и, скорректированные целевые калории, ваш вес.